9月1日(日曜日)  中国語中級 
テーマ:「熱中症予防」について
参加者:1名

今天大家一起聊起了预防中暑的话题。

具体内容如下:

虽说夏天已经接近尾声,但炎热的夏日仍旧持续着。

大家有进行中暑预防措施吗?

说到预防中暑,参加会话练习的学生有以下几种方法。
一天中最热的时候,除了在室内活动,外出戴帽子,选择透
气性良好的衣服等之外,补充水分也是很重要的。补充水分大多数的人都会选择多喝水,多喝茶,但是,补充水分,如果只是饮用水和大麦茶,身体所需的盐分也是 不够的。出了很多汗以后,体内的盐分、糖分还有水分的比例也是很重要的据说最简洁的方法就是按照大麦茶0.5升~1升、梅干1个的比例进行搭配,这样水分和盐分就能够以最佳的比例对身体进行补充。

今年的夏天炎热的天气持续不断,总之,大家要注意补充水分,好好休息,过一个舒适的夏天。

熱中症予防

今日、「熱中症予防について」をめぐり、皆が話し合いました。

詳しい会話内容は次のようです。

もう残暑だというのに暑い日が続きますね。

皆さん、熱中症対策をしていますか?

熱中症予防について、参加者は以下のいくつの予防方法を話しました。
予防としては、日中の暑い時間帯は室内で遊ぶ、帽子をかぶる、通気性の良 い服装にするなどに加えてこまめな水分補給が不可欠です。 水分補給というと、皆さんはほとんど大量の水やお茶を飲むことにしてしまいますが、しかし水や麦茶を飲むだけでは体の中の塩分が足りなく なってしまうこともあるんです。 大量の汗をかいた後は、塩分・糖分・水分のバランスが大事なんだそう。 手っ取り早い方法としては麦茶0.5リットル~1リットルに対し、梅干し1個を組み 合わせると水分と塩分がちょうどよく補給できるそうです。
今年の夏はとにかく暑い日が続いているので水分補給と適度の休憩をとっ て、快適な夏をお過ごしくださいね。

担当先生: 張 喜恩